即使在职业生涯的第20个年头，罗伯特-莱万多夫斯基每天醒来时依然兴奋地准备前往训练。在接受《福布斯》杂志专访时，已年满36岁的巴萨前锋莱万多夫斯基畅谈了自己的足球故事以及未来规划。

“每天早上醒来时——我希望这种状态能一直保持，我没有感到任何疼痛。我仍然有那种热爱训练、热爱俱乐部的感觉。”这位巴塞罗那和波兰国家队的前锋在采访中告诉记者。

“我的工作也是我的热爱。所以，我在做自己喜欢的事情。”

莱万多夫斯基在8月迎来了36岁的生日，这个年纪对大多数顶级足球运动员来说，意味着他们已经不再活跃在顶级赛场，或者已经退役。

从本赛季的表现来看，莱万多夫斯基显然没有减速的打算。他在前17场比赛中已打入19球，其中包括他在欧冠中的第99个进球。

足球遗产与“超长待机”的职业生涯

几乎从他能走路开始，莱万多夫斯基就对足球充满热情。他回忆起三岁时自己抱着足球的照片：“我总是说，也许是足球选择了我。”

那个波兰的小男孩最终成长为他这一代最出色的球员之一。莱万多夫斯基赢得了无数荣誉，包括与多特蒙德和拜仁慕尼黑共计10次获得德甲冠军，以及欧冠和西甲冠军。在漫长的职业生涯中，他打进了数百个进球，获得过欧冠最佳射手以及欧洲金靴奖，给无数对手的后卫带来噩梦。

运动家庭

他将自己能在职业生涯中保持长寿归功于多个因素，其中之一就是早期的训练。莱万多夫斯基的父母都是运动员——他的父亲克日什托夫是柔道运动员，母亲伊沃娜是排球运动员。

克日什托夫每天都开车带莱万多夫斯基去训练，他也是莱万多夫斯基的体育老师。他坚持让儿子尝试除了足球之外的其他运动，包括柔道和体操。

莱万多夫斯基认为，不同运动所要求的柔韧性和动作帮助他为长时间的足球生涯做了准备。

“要保持顶尖这么多年，往往不仅仅取决于你自己。它还取决于你年轻时周围的人。”他说。

“那时候我不知道。但经过这么多年，我知道父母帮了我很多，也有很多我遇到的人帮助了我。我尽量从那些比我懂得更多的人那里吸取一些建议。”

保持良好的饮食规律同样重要。莱万多夫斯基的妻子安娜-莱万多夫斯卡曾是空手道冠军，现在是营养学家。

她的建议帮助莱万多夫斯基“了解我的身体”，并做出有助于提高表现的饮食选择。曾经他为了满足对甜食的渴望吃一块白巧克力，而现在他则选择少量95%的黑巧克力。

直面质疑，打破争议

像任何一位有20年职业生涯的球员一样，莱万多夫斯基的职业生涯并非没有挑战。17岁时，他曾一度想放弃足球。莱万多夫斯基遭遇了严重的膝伤，被波兰最大俱乐部之一的华沙莱吉亚二队解约。那是在他父亲因病去世一年后。

“对一个年轻男孩来说，这真的很艰难。那是你只想和父亲讨论某些话题的时刻。”莱万多夫斯基说。

“我当时有机会说‘停下来吧，够了，我再也做不下去了’。因为有人告诉我，我永远不会恢复到受伤前的状态。”

“我知道，也许这个决定会影响我一生。但在几秒钟后，我知道我不能放弃。”

在母亲的鼓励下，莱万多夫斯基转会到波兰第三级别联赛的一家小俱乐部——兹尼茨-普鲁什科夫。

他充满动力，想要证明那些曾经怀疑他的人是错的。

“年轻时，很多人试图给你建议。你可以听他们的，但最终你必须知道什么对你最好。你必须倾听自己内心的声音。”他说。

“我有这个能力，至今仍然有……我能把所有人排除在外，集中注意力，决定自己想要什么，什么对我最有利。”

随着职业生涯的发展，这种心态必须保持强大。每个成功的赛季，压力和期望——尤其是对于一名主要任务是进球的前锋——只会增加。

“我知道，我能应对整个赛季的压力和期望，我不能害怕。”他说。

“几年前，我开始从另一个角度看待这些期望——它们给我带来了更多力量，激励我。”

“当然，有时候很艰难。 当然，我仍在努力如何应对这种压力和期望，如何让它们不让我沮丧，而是以不同的方式激励我。”

“处于顶峰更容易，但保持顶峰更难。我知道我必须做什么才能保持在顶端。”

球员面对的挑战

顶级球员每个赛季要面对越来越多的比赛。一些人已表达了对伤病风险增加的担忧。

“当然，我们有很多比赛。但有时候，问题不仅仅在于比赛数量。我觉得我们有时候没有足够的恢复时间。”莱万多夫斯基说。

“如果比赛之间只有两天或者三天的间隔，差距非常大。每多24小时恢复时间差异巨大。”

莱万多夫斯基认为，强大的心理素质对于现代球员至关重要。他对从球迷和社交媒体上的粉丝获得的支持表示感激（他在某社交媒体上有3640万粉丝）。但他也尽力忽略来自匿名账号的恶意攻击，尤其是在表现不佳时。

“我们是人类，人类总是试图找到比自己强的人，把自己的弱点暴露出来，让自己感觉更好。但他们没有想到这样做会对别人造成什么后果。”他说。

“我尽量保护自己，不仅是为我自己，也为我的家人，因为心理健康对我来说非常重要，不仅是作为足球运动员，也作为一个人。”

足球之外的生活

自从“29-30岁”时，莱万多夫斯基就开始为退役后的生活做准备。

“总有一天我会结束我的职业生涯，我已经为此做好了准备。我知道我的生活会发生变化，我不再是罗伯特·莱万多夫斯基，那个足球运动员。”他说。

“作为足球运动员所做的一切，所取得的成就将伴随我一生。我会进入一个不同的生活，但仍然是同一个罗伯特-莱万多夫斯基。”

“为了做好准备，我们就像生活在一个小泡泡里。你每天必须按时参加训练。多年来，总有人为你安排计划。”

“如果你心理上做好了退役的准备，那么开始新生活、新的生活方式就不会成为问题。我不想说哪种生活更好。但我认为退役后的生活同样会很美好。”

他的退役后生活很可能包括更多时间投入到他的商业投资中。莱万多夫斯基在多个行业的公司都有投资，包括房地产开发和物流领域。他的投资包括Nines（一个体育酒吧）和Stor9（一个创意制作公司）。

他对生物技术也很感兴趣，并且是波兰公司Bio-Lider的共同所有人，这家公司生产环保肥料用于农业，也开始为高尔夫球场和足球场生产草坪肥料。

“我并没有只投一条路。”莱万多夫斯基说。

“对我来说，和谁一起投资更重要。”

有些投资更多是基于个人兴趣。他也涉足了板网球/笼式网球（Padel），并作为Hexagon Cup比赛的宣传大使和球队老板之一。

莱万多夫斯基在2022年搬到巴塞罗那后开始接触板网球，并常在休息日玩这项运动。板网球在西班牙已经非常流行，并且在全球迅速增长。莱万多夫斯基在波兰的朋友告诉他，现在在那里的板网球场地越来越难找。

“有时候我会觉得‘我想进入这个行业。’即使我对这个行业了解不多，我还是想试试看，因为它很有趣。”他说。

“有时候你必须看到未来。”

慈善事业与回馈社会

莱万多夫斯基的其他项目也与回馈社会有关。

他和妻子安娜一直参与多个面向儿童的慈善事业，包括波兰的Make-A-Wish基金会。

当莱万多夫斯基只有18或19岁时，他第一次访问了儿童肿瘤病房。

“这让我明白，病房里的很多孩子没有机会过上我这样美好的生活。”他说。

“见到这些孩子之后，我明白了什么才是生活中最重要的事。我要感激我拥有的一切。”

他最近的一项慈善行动是与Oceana合作，这是一家致力于海洋保护的国际组织。

“我一直热爱大海，现在住在海边（巴塞罗那）。我会去海滩，观察海洋和海滩的样子，以及水下发生的事情，”莱万多夫斯基说道。

“我想参与其中，因为这是我生活的一部分。如果我能帮助保护地中海，我会感到很高兴，并会尽我所能做到最好。有时候，人们会忘记照顾我们周围的环境。”

莱万多夫斯基的下一个目标

在为俱乐部和国家队攻入超过700球之后，进球的感觉是否依然像最初那样特别？

莱万多夫斯基明确表示，“目标”对他而言不仅仅是个人进球，也包括团队成就，比如赢得冠军。

“这对我来说是很大的激励，”他说道。“因为每一个进球都会给我更多动力。”

他知道自己无法永远踢下去，总有一天，至少在球场上的进球会停止。但在下一章开始之前，他还有更多的篇章要书写。而当这一切结束时，他希望是按照自己的方式。

“以我现在的年龄，我知道很快——两三年，也许不确定——这一切就会结束，”他坦言。“我想要由我自己来说，而不是任何人告诉我，这一切什么时候结束有一天，当我醒来，感到不想去参加训练时，那将是我第一次认真思考退役的时刻。”